Записаться
Вам это знакомо?
- Хронический стрессКаждый день — как гонка без финиша. Постоянные дедлайны, встречи и нескончаемый поток задач выматывают так, что к вечеру остаются только раздражение и апатия.
- фоновая ТРЕВОЖНОСТЬ И ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИВозникающие из неоткуда навязчивые мысли, которые невозможно “выключить”, фоновая тревожность, не позволяющая расслабиться, и панические атаки как итог.
- Недосып и постоянная усталостьСон не приносит отдыха, утром тяжело вставать. День проходит на автомате — нет энергии ни на работу, ни на личную жизнь.
- Дискомфортные ощущения в телеПлечи зажаты, поясница ноет, мышцы всё время напряжены. Даже после сна эта тяжесть никуда не уходит — просыпаешься уже уставшим.
ВЫХОд ЕСТЬ!
Испробовали десятки различных методов, но тревога и внутреннее напряжение по-прежнему не уходят?
Ваша жизнь изменится уже после первого сеанса.
Классический психотерапевт может обнаружить причины проблем, но не помогает найти решение и не снимает накопившееся в теле напряжение.
Телесные практики (фитнес, йога, массаж) дают краткосрочное облегчение, но не затрагивают глубинные душевные процессы и не разрывают “замкнутый круг” тревожных мыслей.
Мысли влияют на тело, а состояние тела — на мысли и эмоции. Благодаря комплексный подходу к терапии вы почувствуете себя другим человеком уже после первого визита.
Ваша жизнь изменится уже после первого сеанса.
Классический психотерапевт может обнаружить причины проблем, но не помогает найти решение и не снимает накопившееся в теле напряжение.
Телесные практики (фитнес, йога, массаж) дают краткосрочное облегчение, но не затрагивают глубинные душевные процессы и не разрывают “замкнутый круг” тревожных мыслей.
Мысли влияют на тело, а состояние тела — на мысли и эмоции. Благодаря комплексный подходу к терапии вы почувствуете себя другим человеком уже после первого визита.
-
ПОМОЖЕМ ИЗБАВИТЬСЯ от телесного напряжения и вЕРНУТЬ контроль над эмоциональным состоянием - НАУЧИМ останАВЛИВАТЬ бесконечный поток
мыслей и справЛЯТЬСЯ с тревогой и паническими атаками - вам не нужно раскрывать душу и копаться в прошлом: фокус на поиске решения проблем
Это не классическая психотерапия, не медицина и не спорт – метод подходит всем, не требует подготовки и эффективен даже тогда, когда другие подходы не работают. Это быстрый путь к избавлению от стресса, тревожности и панических атак.
ТЕРАПИЮ проводит Виталий Манюков
Предприниматель, режиссёр, психотерапевт
Несмотря на то, что внешне моя жизнь казалась насыщенной - я закончил Лондонскую школу экономики, занимался бизнесом и работал в кино-индустрии — долгое время я страдал от приступов панических атак.
Со временем я понял, что изучение внутреннего мира настоящих людей куда интереснее, чем сочинение историй про вымышленных героев. Личный опыт преодоления панических атак стал для меня отправной точкой в изучении психологии.
Я использую современные психотерапевтические техники и уникальные телесные практики, благодаря которым вы освободитесь от психосоматических блоков и научитесь жить без тревоги и стресса.
Со временем я понял, что изучение внутреннего мира настоящих людей куда интереснее, чем сочинение историй про вымышленных героев. Личный опыт преодоления панических атак стал для меня отправной точкой в изучении психологии.
Я использую современные психотерапевтические техники и уникальные телесные практики, благодаря которым вы освободитесь от психосоматических блоков и научитесь жить без тревоги и стресса.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Безопасные статические упражнения позволяют мягко освободить накопившееся в теле напряжение, восстановить контакт с собственными ощущениями и дать выход подавленным эмоциям.
Мысли и эмоции влияют на физическое здоровье и наоборот. Практики Mind-Body запускают естественные процессы саморегуляции организма, которые помогут справиться с тревожным состоянием.
Метод фокусируется на поиске решений, а не на постоянном фоновом анализе проблем, который вызывает тревогу. Метод давно доказал свою эффективность и признан мировыми ассоциациями.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Безопасные статические упражнения позволяют мягко освободить накопившееся в теле напряжение, восстановить контакт с собственными ощущениями и дать выход подавленным эмоциям.
Мысли и эмоции влияют на физическое здоровье и наоборот. Практики Mind-Body запускают естественные процессы саморегуляции организма, которые помогут справиться с тревожным состоянием.
Метод фокусируется на поиске решений, а не на постоянном фоновом анализе проблем, который вызывает тревогу. Метод давно доказал свою эффективность и признан мировыми ассоциациями.
Наши преимущества
-
Результат уже после первого визита40 минут достаточно, чтобы убрать фоновую тревогу. -
Научно обоснованная методикаСочетание подхода Mind-Body и психотерапевтических техник ОРКТ. -
Индивидуальный
подходРабота строится под ваш запрос, учитываются ваши цели: как краткосрочные, так и долгосрочные. -
Удобное местоположениеНаша студия находится в самом центре Москвы (рядом несколько станций метро).
Тарифы и цены
ЭКСПРЕСС-СЕССИЯ
- 1 визит (40 минут)
- Диагностика, телесная практика, рекомендации.
- 50 % скидка на первое занятие – 2000 ₽
4000 ₽
Записаться 
Базовый курс (4 сессии)
- 4 визита по 40 минут
- Краткосрочный курс Mind-Body + поддержка между сессиями
14 000 ₽
Записаться 
Глубокая проработка
(8 сессий)
(8 сессий)
- 8 визитов по 40 минут
- Персональная программа Mind-Body, работа над вашим запросом по методу ОРКТ + поддержка между сессиями
24 000 ₽
Записаться Тарифы и цены
ЭКСПРЕСС-СЕССИЯ
- 1 визит (40 минут)
- Диагностика, телесная практика, рекомендации.
- 50 % скидка на первое занятие – 2000 ₽
4000 ₽
Записаться
Базовый курс (4 сессии)
- 4 визита по 40 минут
- Краткосрочный курс Mind-Body + поддержка между сессиями
14 000 ₽
Записаться
Глубокая проработка
(8 сессий)
(8 сессий)
- 8 визитов по 40 минут
- Персональная программа Mind-Body, работа над вашим запросом по методу ОРКТ + поддержка между сессиями
24 000 ₽
Записаться Записаться
Записаться
Записаться
Отзывы клиентов
Частые вопросы
Да. Фоновая тревожность часто связана с тем, что тело застряло в режиме стресса – мышцы напряжены, дыхание поверхностное, нервная система не успевает восстанавливаться. Наш метод сочетает телесные и психотерапевтические техники: уже на первой сессии вы научитесь снимать напряжение и возвращать телу ощущение безопасности.
Да, у многих клиентов уже после нескольких встреч фоновая тревога проявляется реже и мягче, а со временем уходит полностью. Методика работает через осознание телесных реакций и обучение управлению ими: дыхание, внимание, мышечное расслабление. Вместо того чтобы бороться с тревогой, вы постепенно восстанавливаете баланс нервной системы и возвращаете контроль над состоянием.
Сначала вы рассказываете о своём текущем состоянии и формулируете запрос. Затем мы подбираем индивидуальные практики: безопасные статические упражнения, дыхание и психотерапевтические техники. Уже в конце первой встречи вы почувствуете заметное облегчение.
Да. Все упражнения выполняются в изометрическом режиме, что сводит риск травмы к минимуму. Наша практика подходят женщинам и мужчинам любого возраста и физической подготовки.
Первый эффект вы почувствуете сразу. Для устойчивого результата обычно достаточно 4-8 встреч в зависимости от запроса.
Метод мягкий и безопасный. Ограничения могут быть только при острых травмах и тяжелых психических расстройствах – в таких случаях мы рекомендуем консультацию профильного специалиста.
Для телесных практик мы используем специальное оборудование, поэтому при дистанционной работе вы не получите такого же эффекта, как во время очной сессии. У нас удобное расположение в самом центре Москвы. Будем рады видеть вас в нашей студии!
ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ 50% НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Отправьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
