Методология телесно-эмоциональной терапии основана на научных трудах Александра Лоуэна — создателя биоэнергетики. Его подход строится на понимании тесной взаимосвязи мышечного тонуса, работы нервной системы и эмоционального состояния человека.

Лоуэн опирался в своих исследованиях в том числе и на наблюдения из животного мира: после стресса у животных часто возникает непроизвольная дрожь, как естественный способ разрядить напряжение и высвободить избыточную энергию от прерванной реакции «бей или беги». У людей же, из-за более сложной организации психики, травматические события отпечатываются не только в теле, но и в психике. Поэтому даже после окончания травмирующей ситуации организм может продолжать удерживать напряжение, не завершая разрядку до конца. 

Во время занятий по телесно-эмоциональной терапии вы научитесь осознанно замечать и постепенно отпускать телесные зажимы и эмоциональное напряжение. Это поможет восстановить естественный баланс между телом и сознанием, а также вернуть себе ощущение внутренней гармонии и радости.